中医保健所追求的境界就是平衡。

　　寒者热之，热者寒之。以致中和。寒就要让热，热就要寒，结就要散，

　　逸就要劳，劳就要逸。天地就各得其所，万物便生长发育。

　　中医保健就是通过各种方法达到这一理想状态就是致中和。

　　中医用精气学说、阴阳学说和五行学说，这三大来自中国古典哲学的理论，来具体解释生命的秘密，使人体达到与周围环境相互适应，达到天人合一的境界。